【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 関西の娘達の所に行っていました。 待ち合わせはいつも京都北大路のスタバ 長女のアパートにはテレビが無く、 帰って来たらTVでこの2人の話題！ パーソナルシードマスターコーチとしては、 シード検索せずにいら…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 暑中お見舞い申し上げます。 って、 毎回このご挨拶を書きたいくらいの暑さ！ 是非、水分をちょびちょび摂って、 熱中症にはお気をつけください。 グイッと一気に飲むより、 ちょびちょび回数分けた方が、 体に水…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 先月、 シンガポールに行ってました。 帰ってからずっとずっと暑い… 溶けそうな暑さです 水分しっかり摂ってくださいね。 あ、水分はお水ですよ。 決してジュースとか、 ビールとかでなく！ 流行りのタピオカドリ…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 今日から7月、 いよいよ219年のも後半戦です。 って、戦いか⁈（笑） 20日ぶりのブログ更新です。 この間何をしていたか？と言うと、 貯まったマイルと無料宿泊特典で、 姉とタイのサムイ島に行って来て、 遊んで…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 昨日まで暑いくらいでしたが、今日は朝から雨。 息子は高校の校外学習。 要は遠足の事ですが、 行き先は愛知県犬山市の 「野外民族博物館リトルワールド」です。 こんな大雨の日にここに行って、 一体何をするん…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 暑かったですね〜〜〜。 運転してると、 腕への直射が痛い感じ暑さ、初夏ですね。 和室の設えも替えました。 お軸は、 「薫風南より来たる」 気持ちを爽やかに、 床の間には白い花器と白い花で。 カサブランカの…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です こんばんは ファスティング真っ最中の小杉です。 現在本断食6日目。 と言うか、 ホントは今日から復食の予定でしたが、 つい食事を戻さず、 結局今日も断食しちゃいました（笑） これ、 ファスティングした事ある…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 突然ですが、お笑い好きですか？ 私は、 真面目な本も時〜々〜読んだり、 本気の勉強も時〜々〜したりします。 が、 基本は軽〜〜〜いの大好きで、 joggingの時などで、 youtubeのお笑いを聞きながら走ったりしま…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 今日5月5日は端午の節句、こどもの日。 我が家に、 息子のこいのぼりが泳いでいたのは、 おじいちゃんが元気だった頃まで。 今はそっと、 五月人形にお供えがあがるのみに そのお供えは、 5月5日1日限定販売の、 …
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 「令和」 おめでとうございます㊗️ 恭しい気持ちになりますね。 TVでは即位式なども中継され、 同世代(私は雅子さまより1歳下)の新天皇皇后両陛下に、 失礼ながら親しみを感じたり、 これから公務を全うされる事…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 何でもかんでも 「平成最後の…」と 言ってたけれど、 遂に今日が最後。 何だか大晦日の決まり文句みたいに、 「平成のことは平成の内に」 と言う気持ちで、 今日は平成最後のトレーニングを！ さぁジムへ！ と、 …
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 10連休ダイエット大作戦3日目。 昨日は丸々1日セミナー講師のお仕事で クタクタのno trainningでしたが、 今日はしっかり夕方jogging〜 キッチンに夫殿が居たので、 夕飯は全部任せて、 私は気の済むまで 緩々の…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 緊急事態！ ずっと寒かったし、 ジムで筋トレしてたから油断してたし、 ずっと家に篭ってたし、 体重増えてた〜〜〜 食事サポートや、 ファスティングカウンセリングなど、 サポートさせて頂く場合は、 「毎朝体…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 家に居る時に、 「なるべく座らない」を心掛けている。 と言うのを以前書きました。 そのブログはこちらから ⬇︎ https://kamimachi.hatenablog.com/entry/2019/02/08/145242 基本出不精なので運動不足になりがち…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 久しぶりの配信になりました〜。 パーソナルシードα4は、 目の前にスケジュールが詰むとこうなります。 1つの事しか出来ないシードなので、 意識を取られる事が有ると、 ブログを書く事が出来なくなっちゃう（笑…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です おはようございます 朝の習慣 part2、 今日は「朝食」について。 「朝食」 どうしてますか？ 「朝食」と言うと、 テレビでも、雑誌でも、 “必ず食べなくちゃいけない” と言われていますよね。 理由は、 ・脳に栄…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です おはようございます。 冷んやり気持ち良い朝ですね☀️ ところで、 朝の習慣はありますか？ 朝の光が好きなので、 それを楽しみたくて起きます。 αシードなので、 雨だとテンション下がりますが…（笑） 起きたらま…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 昨日、今日と肌寒いですが、 日差しは春を感じさせてくれます。 昨日は新元号発表の最中、 愛知県から静岡まで車を走らせました。 街の桜は未だ三分咲きでした。 今年は長く桜を楽しめそうですね ところで、 何を…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 『嫌われる勇気』 ご存知ですか？読みましたか？ 180万部を超える大ベストセラー。 この本のお陰で、 アドラー心理学が一躍有名になりました。 精神科医で哲学者でもある アルフレッド・アドラーが提唱する心理学…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です パーソナルシードマスターコンサルタントとして、 検証するべき時の人は沢山います。 先日亡くなったロックンローラーとか、 一昨日亡くなったテンプターズとか、 まぁでも、 この方たちの検証は後日丁寧にする事…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 私は愛知県に住んでいます。 愛知県って、 東京まで新幹線で1時間半ちょっと、 大阪なら50分位で行けます。 他の街に行って、 「どちらから？」と聞かれると、 説明するのが面倒だから、 「名古屋からです」と答…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です もちろんこれは私の大好物なんですが…（笑） パーソナルシードマスターコンサルタントとして、 私は自分のシード 「α4-θ2-θ1」 これについて、 よく知っています。 αの下のθの顔 知りたがり、 研究したがり、 深…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 朝はまだまだ冷え込みましたが、 昼間はお日様サンサンと降り注ぎ、 気持ち良い日になりました〜☀️ 私はファスティングマイスターと言う 健康を扱う人間として、 自分自身健康的な生活を心がけています。 が、 が…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 今日は、 福井へカーニバルへ行ってきました。 食べるだけは食べて、 これはお土産で持って帰った。 福井越前は霙混じりで寒かったけど、 地元に戻ったらピカピカの晴れ☀️ お日様の有難さを感じました。 帰りには…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です ありがとうございました！ 『一人アドバイス無料キャンペーン』 昨日0時で締切らせて頂きました。 締切りギリギリまで、 50通を超えるご相談を頂きました。 ありがとうございました 順にお返事し、 今日全員の方…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 自分が気持ち良い時間を過ごす為に、 気をつけているほんの小さな事。 日々の生活の中、 快適な生活空間で、 気持ち良い時間を過ごしたいですね もし自然にそうなる訳ではないなら、 と言うか、 大抵自然にはそう…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 今日は風が強く、 お天気も曇ったり、曇ったり（笑） 晴れ間が出た時に、 玄関先に、 クリスマスローズが咲いてるの見つけました 風が吹いても、 寒さが戻っても、 春はもう来ていますね。 ブログ更新がしばらく…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 先日インフォメーションしました 『一言無料アドバイスキャンペン』 早速多くの皆さまからメール、 ありがとうございます 順に返信しますので、 お待ちくださいね。 何を待って欲しいか？ と言うと、 それは、 確…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 本日からスタートです 昨日告知させて頂いた通り、 『一言アドバイス無料キャンペーン』 本日3/4から1週間実施 恋人、旦那、奥さん、 子供のご相談ももちろんOK ご相談方法は ⬇︎ 小杉裕子へ yukokosugi@icloud.co…
【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です 3月と言うだけでウキウキしますね さて 以前少し告知した、 『一言アドバイスキャンペーン』 明日から1週間、 期間限定で実施します それも、 今回は無料アドバイスです！ 「会ったこと無いのに、 どうしてこんな…
