自分を知って 自分を磨く

旅好きな、自分を知って自分を磨くセミナー講師の本業や、旅と生活の拘りなんかをツラツラと☆

平成最後の今日は

【 自分を知って 自分を磨く】        

 

 

 

        小杉裕子です😁     

 

 

 

 

 

何でもかんでも

「平成最後の…」と

言ってたけれど、

 

遂に今日が最後。

 

 

 

何だか大晦日の決まり文句みたいに、

 

「平成のことは平成の内に」

 

と言う気持ちで、

 

 

 

今日は平成最後のトレーニングを!

 

 

 

さぁジムへ!

 

 

 

 

と、

ジムに行きたかったけれど、

 

 

 

身内とのBBQの約束有り😅

 

 

 

 

いやいや😤

ぶっち切ってトレーニングでしょ!

 

 

 

 

とは思いますが、

 

 

 

 

牧場経営のお友達にお願いした

1,050円/100gの上等なお肉なんだから💓

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(買ったのは姉ですが😊)

 

 

 

こっち優先するっしょ!(笑)

 

 

 

 

姉の家でのBBQ🤗

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その前に隙間時間で少しでもと、

雨で走りに行けない今日は縄跳び!

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100回×10回跳んで1000回。

キツくは無いけど、

まぁやらないよりマシよね🤗

 

 

 

 

10連休中にダイエット。

 

楽しい事はしっかり楽しんで、

レーニングもしっかり!

 

 

明日からの令和も、

しっかりトレーニングしていこっ🤗

 

 

 

 

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             美-waku 代表

          小杉 裕子

        http://bewaku.com/

 


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