チョコに伸ばす手を止めるもの
【 自分を知って 自分を磨く】
小杉裕子です😁
昨日、今日と肌寒いですが、
日差しは春を感じさせてくれます。
昨日は新元号発表の最中、
愛知県から静岡まで車を走らせました。
街の桜は未だ三分咲きでした。
今年は長く桜を楽しめそうですね🌸
ところで、
何をしに静岡に行ったのかと言うと、
春休みの息子とタイミングが合って、
美味しいお昼ご飯食べに行こうと、
『炭焼きレストランさわやか』に、
げんこつハンバーグを食べに行ったのです💓
嬉しい母ちゃんと、渋々な息子（笑）
静岡県内のみで、
40店舗以上展開している
レストランさわやか。
愛知県から一番近いのは湖西店。
11:00〜開店と同時に席に案内される様に、
10:45にはお店に到着🤗
お店の中に入ったら受付機が有って、
受付は9番目。
そして、
順番に呼ばれ始めて無事着席💓
お店の看板メニューである
げんこつハンバーグ(250g)を注文。
半分に切って、
鉄板で先に火を通してパクっ！
肉汁たっぷりで、
ガッツリ肉！
しっかり肉！
パン粉でつないでない感じ。
食べ応えしっかり💓
大変美味しくいただきました。
注文してからそんなに待たずに来て、
アッと言う間にたべちゃったので、
1時間半掛けて行きましたが、
注文からお会計まで30分！（笑）
でも、
わざわざ行く価値有り！大満足でした💓
もし行こうと思ったら、
開店時間には受付しておいた方が良いです！
退店したのは12時前でしたが、
既に21組待ち💦
お店の方も、
「大体1時間待ちです」
と言ってましたから💨
美味しいものを頂くと、
目も、
脳も、
心も、
とても満足します💓
ただ、
栄養バランスが良く無いと、
体は満足できていません。
体が栄養不足だと、
食欲が落ち着かずに、
甘いものが欲しくなったりします。
その証拠に、
帰りにサーティーワンでアイス。
ちなみに、
息子はオレンジソルベ、
私はナッツトゥーユーが鉄板！
（笑）
まぁ昨日はアミューズメントなので、
ただ楽しんで来ましたが…🤗
栄養バランスは、
毎日の積み重ねが大切！
キーワードは「ミネラル」です。
ミネラルが足らないと、
体は脳に「もっと」とだけ司令して、
脳は手取り早く食べられる
「甘いもの」に手を出させます。
だから、
甘いものが食べたくなったら、
ミネラル豊富なものを摂ると、
そのチョコレートを掴みそうな手を、
引っ込める冷静さを取り戻せたりします😊
ちょっとした生活の仕方で、
体は大きく変わっていきます。
だからこそ、
知識や暮らし方、食選力、
習慣にしているlifestyleがとても大切！
そこをサポートするコンテンツを
今頑張って作っています🤗
近々に発表しますので、
楽しみに待っていてくださいませ🤗
また、
ファスティングのhow-toを話さない
『美-wakuファスティング講座』は、
4月10日(水)10:00〜愛知県半田
5月7日(火)10:00〜愛知県碧南
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分子整合医学美容食育協会碧海支部長
ファスティングマイスターエキスパート
自分戦略アドバイザー
Be☆Waku代表
小杉裕子
