ゆる50thの 自分を知って 自分を磨く ブログ

自分を知って自分を磨くセミナー講師の ゆるッとフワッとlifestyle

2019-04-06から1日間の記事一覧

朝、一番大切にしている事〜私の場合〜

【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です おはようございます 朝の習慣 part2、 今日は「朝食」について。 「朝食」 どうしてますか? 「朝食」と言うと、 テレビでも、雑誌でも、 “必ず食べなくちゃいけない” と言われていますよね。 理由は、 ・脳に栄…