自分を知って 自分を磨く

旅好きな、自分を知って自分を磨くセミナー講師の本業や、旅と生活の拘りなんかをツラツラと☆

年末に手放しました

【 自分を知って 自分を磨く】    

 

 

 

        小杉裕子です😁    

 

 

 

 

明けましておめでとうございます🤗

 

 

なかなか遅めのご挨拶ですが、

一応ギリギリ松の内と言う事で😅

 

 

 

 

 

松の内」と言っても、

若い人は知らないかも知れませんねえ…

 

って、

この若い人は…と言う言い方そのものが、

自分をそうじゃないと位置付けてる気がして嫌だなぁ(笑)

 

 

松の内とは、

玄関のお正月飾りや門松を飾ってる間の意味で、

その時期については関東と関西では違う様ですが、

 

東海地方、

少なくとも我が街は関西式の1/10までです。

 

サラリーマン時代は毎年1/11に鏡開きして、

割った鏡餅でお汁粉を振舞ったりしていました。

 

 

今はお餅のカビが心配で、

今年も1/4にはサッサと鏡餅を割って、

おかきに揚げて食べてしまいました😁

 

 

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さて、

そんな我が家ですが、

 

 

年末年始はアッサリしていて、

風物詩的な事は殆ど断捨離してしまいました。

 

 

例えば年末の大掃除とか年賀状とか。

 

 

やった事と言えば、

玄関や床の間にお花をいけて、

お墓参りとお仏壇の花を入れ替えて、

小さな鏡餅を作ったくらい。

 

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おせち料理は、

義母が天才なので全てお任せで😆

 

 

ホントに好きな事だけやって今年も新年を迎えました。

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あ、

もう1つやったわ、食器棚。

 

気になっていた食器棚を手入れしたわ🤗

 

 

 

 

毎日必ず開けて、

出したり入れたりする作り付けの食器棚。

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食器の養生の為に、

棚板には布を敷いてありました。

 

その布が100shopの間に合わせだったし、

 

気に入った手ぬぐい見つけたので🤗

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京都のsousou の手ぬぐい。

 

 

まぁかなり汚れてたしね😅

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食器全て出して、

拭き掃除して手ぬぐい交換して、

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食器を使い易い位置に戻す。

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レイアウト考えてる時が楽しい訳です💓

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私自身、器好き。

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高価なものは無いけれど、

愛着の有る器を大事に使っています。

 

ただおっちょこちょいなので、

直ぐに器を欠かしてしまう😂

 

だから器を重ねるのに、

切った手ぬぐいを噛ませています。

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これはガラス器3種類

 


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それぞれ手ぬぐいを噛ませてて。

 


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だから欠けずに無事です💓

紫のガラス器は50年前のアンティーク。

 

 

 

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豆皿とかチビの器は引き出し、

こっちもチビの手ぬぐいを挟んでる。

 

 

引き出しは特に、

ガチャガチャって言うだけで欠けちゃうし💦

 

 

噛ませる手ぬぐい、

切りっぱなしですが2枚重ねて縫い止めてあります。

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そして今回断捨離した器はこちら。

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器好きなので、

手放すのはかなり断腸の思いですが、

だからこそ買う時はじっくり慎重に選びます。

 

 

生活スタイルや家族の暮らし方と共に、

食器棚のメンバーも変遷するんですよね。

 

 

 

槙村さとるさんが著作の中でおススメしてたので、

昨日図書館で借りて来て即読んだ本。

 

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私、これほぼやってました(自慢か?笑)

台所仕事が苦痛な方は読んでみるといいですよ。

 

 

 

居心地の良い空間、

居心地の良い人間関係、

居心地の良い物、

 

そうじゃないのに手こずってる様な時間は、

50歳過ぎたらもう残ってないので(笑)、

 

こうしていこうと2020年定まりました🤗

 

 

 

 

さて、

 

フワフワのんびりばかりしてる訳ではないですよ、

ちゃんと皆様のお役に立つ様にお仕事も😊

 

Kamimachi-サロンの上半期のスケジュールです。

是非お越しくださいませ💓

 

 

♦️Kamimachiスケジュール♦️

  

ご照会、個人カウンセリグ

お問い合わせはお気軽に⬇︎

yukokosugi@icloud.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🔴2020年1月11日(土)

【PSベーシック講座】

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

 

 

 

 

 

 

 


🍴2020年1月14日(火)

【美-wakuファスティング講座】

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

 


美とwakuwakuのlifestyleセミナー

⑴一番大切なのは○である

⑵これさえ意識したら若返る

⑶痩せたいなら○○を食べる事

ファスティングって何が良いの?

 


10:00〜13:30

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,000円

    (Kamimachi-ランチ付き)

🍙2月はファスティング推奨月間です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⚪️2020年1月21日(火)

【パーソナルシードcafé】

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

     (ランチ&お年玉付き)

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🔵2020年1月26日(日)

【PSコーチ育成講座】

           1day講座

碧南市Kamimachiサロン

9:00〜18:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


2020年2月16日(日)大安

【Kamimachi⛩新年会】

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

  

パーソナルシード受講の皆さま、

2020年のPSがお伝えする新年の2月の

Kamimachi-サロン新年会💕

 


交流、恒例シード当て、福引、

何が飛び出すか当日のお楽しみです✨

 


     11:00〜14:00

碧南市Kamimachi-サロン

      会費3,500円

 


入門cafeに参加されていればどなたでもOK!もちろん有資格の皆さんの情報交換も、これから本講座受講をご検討の方、もっと深く学びたい方、講座開催を考えている方も、楽しくPSの2020年をスタートして頂くランチ会です💓

定員となり次第〆切とさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⚪️2020年2月19日(水)

【パーソナルシードcafé】

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


🔴2020年2月23日(日)

【PSベーシック講座】

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


🔵2020年3月12日(木)〜13日(金)

【PSコーチ育成講座】

           2day講座

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜15:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⚪️2020年3月19日(木)

【パーソナルシードcafé】

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⚪️2020年4月16日(木)

【パーソナルシードcafé】

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


🔴202年4月25日(土)

【PSベーシック講座】

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🔵2020年5月9日(土)

【PSコーチ育成講座】

           1day講座

碧南市Kamimachiサロン

9:00〜18:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

  

 


🔴2020年5月30日(土)

【PSベーシック講座】

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

🔴2020年6月20日(土)

【PSベーシック講座】

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

こちらから⬇︎お申込みください

http://www.personalseed.com/kosugi-yuko

🖍再受講生のみの場合、

  開催はできない事があります

  

 

 

       Be☆Waku      小杉 裕子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年断捨離したもの

【 自分を知って 自分を磨く】    

 

 

         小杉裕子です😁    

 

 

 

       お久しぶりで〜す

 

 

 

最後に投稿してから時は過ぎ(笑)、

ホントにお久しぶりになってしまいました。

 

 

ハハハ( ◠‿◠ )

 

 

 

気まずさを誤魔化す為に恵比寿さま(笑)

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年末年始っぽいでしょ💓

先日パーソナルシード仲間で行った豊川砥鹿神社。

 

 

 

 

 

ブログ更新は実際には3ヶ月ぶりなのですが、

 

その間どうしてたのか?と言うと、

 

 

 

 

もちろん、

お仕事もしてましたよ〜🤗

 

ファスティング(断食)のパーソナルカウンセリングや、

パーソナルシードの本講座やコンサルも。

 

 

 

 

 

でも、

プライベートでハマっていたのは、

「断捨離」と「読書」です。

 

 

 

 

ずっと気になってて、

目にすると「やらんといかんなぁ」と思いつつ、

 

はぁ〜〜と宿題になってた、

5年前に亡くなった実父の遺した本の山。

 

 

父は国語の教師として定年退職し、

 

それ以降も学習塾をやり、

プライベートで文学や俳句など嗜み、

自費出版で小説や句集を出したり、

 

θ1でメモ魔だった父は、

塾関係、俳句や文学関係、メモやノートなど、

膨大な量の紙類を遺していました。

 

 

秋の少し涼しくなったタイミングで、

先ずそれらを完全に処分しました。

 

断捨離とはよく言ったもので、

父への想いは心にしまって、

物への執着は断って処分した訳です。

 

 

 

そしたら弾みがついて、

 

生協の宅配契約を解約したり(笑)、

 

本やビデオやCD(←懐かしい)、

衣類を含めてて、

とにかく物は少なく身軽にと、

何度もクリーンセンターに車で搬入しました😤

 

 

教訓になったのは、

 

あんなに身綺麗に住まいを整えていた亡父が、

書類と本は整理処分出来てなかった事。

 

遺された方はやはり、

負担になるんだと身をもって感じた事。

 

 

 

 

 

スッキリ暮らすために、

しっかり捨てる事、

増やさない事、

厳選する事、

買う時にしっかり見極める事、

 

 

今までも捨てて来たし、

整理出来る方と思ってやってきましたが、

自己流でした。

 

 

 

それがこの秋、

理屈とルールを会得し、

どんどん断捨離が進められる様になりました。

 

 

 

それがこれ⬇︎

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『服を買うなら、捨てなさい』

   地曳いく子著

 

 

少し前のベストセラーで、書名だけ知っていた本。

 

 

SNSで見てピンと来て、

直ぐ図書館に探しに行き、

直ぐ読んで、

なるほど納得しました😁

 

だから碧南図書館が所蔵してる、

地曳いく子の著作は全部読みました(笑)

 

 

 

 

あ、そうそう😊

ちょっとズレますが、

 

読みたい本を直ぐAmazonする習慣も断捨離しました。

 

 

本は地元図書館で借りる、

無ければ予約する様になりました。

 

父の本の処分が本当に大変だったので、

本という物が増えるのを防ぐ為です。

 

私自身も本が大好きなので、

今まで気になったら即Amazon(でないと忘れる)してましたが、

 

今は読みたい本は即図書館予約(でないと忘れる)です🤗

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この頃は地元図書館に無ければ、

近隣図書館から借りてくれますから。

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この本は豊川市御津図書館から
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これは何と金沢市立図書館から!

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書名は、

『多くの人がこの本で変わった』

    津留晃一

 

 

 

図書館は、

実際には時間に余裕のある人でないと難しい面は

有ります。

 

借りる手間と返す手間は、

時間の余裕と共に気持ちの余裕も必要ですから。

 

 

 

ただ、

図書館の最大のメリットは返せる事です。

 

返すから読まないといけないし、

パラパラっと読んでピンと来なければ返すだけ。

買った本だと悔しいですよね(笑)

 

あとは、

返せるので本が溜まらず、

後の処分のことを考える必要がありません。

 

まぁ今はKindleの様な電子図書も有りますが、

私は紙で読みたい派なので🤗

 

探してくれて、

読んで返せて、その上無料💓

 

VIVA図書館✨✨✨

 

 

 

 

 

さて話は断捨離に戻して、

 

本を読んでる間にも物を手放しました。

自分の心地よいファッションや生き方、

ライフスタイルは誰にも気兼ねしなくて良いし、

 

嫌いな服を着てるほど時間は残ってないし(笑)

 

これも全部、

地曳いく子さんからのメッセージです。

私世代の女性には是非読んでみてください。

 

 

 

 

 

さて12月も中旬、

2020年のスケジュールを確定させましたので、

最後にアップしておきます。

 

緩めですが、

毎月パーソナルシードの各種セミナーは開催しますので、

Kamimachi-サロンにお越しくださいませ🤗

お待ちしております💕💕💕

 

 

 

 

毎年この時期に重くのしかかっていた

年末の宿題と言えば年賀状、

 

私はもう5年前に断捨離しましたが、

 

今年はXmasツリー🎄

 

毎年「出す?出さない?出さないとけないよね?」

とプレッシャーだったXmas問題🎄

 

 

家族構成やライフスタイルも変わって、

こんな和風の家の住人なのに、

周りがそうだから我が家もXmasしないと😤って、

そんな必要ないと気づき(遅)、

 

 

 

そもそも高3の息子に、

「Xmasのケーキ食べたい?」と聞いたら、

 

「ケーキは要らないからアサリの酒蒸し食べたい」

と渋すぎる返事だったので、

 

高3ですら執着ないなら、

もうXmasそのものを手離そうと思った訳です。

 

あ〜〜〜スッキリ💓💓💓

誰の為でなく自分の人生ですから

要らないもの、嫌なことは断捨離です。

 

 

 

 

次回のブログ更新が早いことは、

自分にプレッシャーをかけておきます。

 

 

       Be☆Waku  

       小杉 裕子

 

 

 

 

 

♦️Kamimachiスケジュール♦️

  

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【パーソナルシードcafé】

お申込みは⬇︎からメールにて

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⚪️2020年1月21日(火)

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

     (ランチ&お年玉付き)

 

 

 

⚪️2020年2月19日(水)

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

 

 

 

⚪️2020年3月19日(木)

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

 

 

 

⚪️2020年4月16日(木)

10:00〜13:00

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,500円

      (ランチ代込み)

 

 

 

✅Kamimachi-サロン

碧南市大浜上町2-9

    (サロン南に駐車場4台有)

 


🖍再受講生のみの場合、

    開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【PSベーシック講座】

こちらからお申込みください

             ⬇︎

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🔴2020年1月11日(土)

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

  

 


🔴2020年2月23日(日)

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

  

 


🔴202年4月25日(土)

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

  

 


🔴2020年5月30日(土)

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

  

 


🔴2020年6月20日(土)

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜16:00

📎ランチはご持参ください

  

 


🖍再受講生のみの場合、

    開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【PSコーチ育成講座】

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🔵2020年1月26日(日)

           1day講座

碧南市Kamimachiサロン

9:00〜18:00

📎ランチはご持参ください

 

 


🔵2020年3月12日(木)〜13日(金)

           2day講座

碧南市Kamimachiサロン

10:00〜15:00

📎ランチはご持参ください

 

 

 

🔵2020年5月9日(土)

           1day講座

碧南市Kamimachiサロン

9:00〜18:00

📎ランチはご持参ください

 

 

 

🖍再受講生のみの場合、

    開催はできない事があります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


【美-wakuファスティング講座】

お申込みは⬇︎からメールにて

yukokosugi@icloud.com

 


美とwakuwakuのlifestyleセミナー

⑴一番大切なのは○である

⑵これさえ意識したら若返る

⑶痩せたいなら○○を食べる事

ファスティングって何が良いの?

 

 

 

🍴2020年1月14日(火)

10:00〜13:30

碧南市Kamimachiサロン

📎参加費:3,000円

    (Kamimachi-ランチ付き)

 


📎住  所: Kamimachiサロン

               碧南市大浜上町2-9

               電車で来られる場合は

            名鉄碧南中央駅下車徒歩7分

🍙2月はファスティング推奨月間です

 

 

 

 

旅好きマダムの旅行術part③

【 自分を知って 自分を磨く】      

 

 

 

 

旅好きマダム、

小杉裕子です🤗

 

 

まぁ、

時々「旅好きマダム」ネタ、

 

時々「セミナー講師」ネタ、

 

ゆる〜いブログですので、

そんな感じでお願いします🤗

 

 

 

 

さて、

 

旅行する時、

基本は物は少ない方が楽ですよね。

 

どっち道、

帰路は荷物は増えちゃうので、

 

旅行は「物は少なく」が鉄則!

 

 

 

行きの時点で、

スーツケースがいっぱいはアウト!

 

半分は空いてる様にしています。

 

 

 

どうやってるか?

 

 

それは、

なるべく物の“数”を少なくする。

 

 

 

例えば化粧ポーチ。

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そもそも私は、

普段からしっかりメイクする方ではありません。

 

でもね、

これでも全国で大人気の内田先生主宰の美塾で、

内田先生ご本人から上級メイクまで学んでるので、

一応自分に合うメイクは知ってます。

http://bijuku.jp/

 

 

え?

それで習ったメイク?

と思った方は、

 

シ〜🤫🤫🤫笑

 

 

 

 

習って納得した上で、

ファンデーションは普段から無し。

 

メイク自体も3分で終わるくらい簡単です🤗

(美塾のレッスンの中に“3分メイク”が有ります)

 

 

だから、

メイク用品が少なくて楽チンです。

 

 

 

 

私の旅行の時のコスメは、

 

チークと、

アイシャドウの空容器に入れたルージュ。
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ビューラー
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メイクブラシなど
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で、

これらを入れる小さな化粧ポーチ

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このポーチはお出掛け用で、

家で使ってるのはもう少し大きいですが、

 

それでも、

有りったけのコスメやメイク用品を入れても、

もう少し大きいポーチで入っちゃう。

その程度しか持っていません。

f:id:Kamimachi:20190904200121j:image

(笑)

 

 

 

そんな事は置いといて、

 

 

 

旅行には最低限のコスメだけ。

 

 

だって旅行って、

普段の生活から離れるのが楽しいし

知ってる人なんて居ないので、

 

身だしなみを整えておけば、

新しい場所や、

美味しいものを食べに行くの優先💕

 

と言う事にして、

メイクポーチの中身は少なくしています。

 

 

 

 

例え旅先でも、

 

物が多ければ煩雑だし、

管理で手間と時間を取られます。

 

 

旅先で楽しむ為に、

不要なものは持って行かない。

旅好きマダムの小さなコツです。

 

 

 

次回は逆に、

多めに持って行く物を書きますね。

楽しみに待ってて下さると嬉しいです🤗

 

      Be☆Waku  

      小杉 裕子

http://bewaku.com/

 

 

346円で晩ご飯作り

【 自分を知って 自分を磨く】        

 

 

        小杉裕子です😁    

 

 

 

 

これでも主婦してます。

 

って、どれでも?(笑)

 

 

 

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姉の家から来た無農薬野菜、

いつも有難い限り💓

あっという間に食べちゃいます。

 

 

 

 

 

そもそも、

主婦ってどう言う意味なのかな〜?

 

wikipediaでは、

一般に家事・育児を主にする既婚(もしくは内縁)の女性をいう

 

って出てるけど、

 

 

今は主夫もおられるし、

 

主婦の意味づけも、

今の時代に沿って無い気はする。

 

 

 

まぁでも、

少なくとも今晩の晩ご飯担当として、

 

メニュー決めてないけど、

近所のスーパーに買い物に行きました。

 

 

 

 

自慢じゃ無いけど、

 

我が家の近所のスーパー、

本当にwakuwakuしない!!!

 

 

見慣れちゃってるからなのか、

とにかくwakuwakuは全く無い😢

 

 

今晩のメニューも全く決まってないけど、

それでも行って来ました。

 

 

 

メニューが決まってない無い時、

 

 

大抵野菜売り場で旬の野菜を見て、

お値段と鮮度のイイの有れば籠に in🤗

 

それから、

お豆腐〜魚売り場に進みます。

 

今日は魚は特になく、

結局買ったのはこの2つ。

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豆腐とピーマン、346円也。

 

 

 

 

ここから何を作るか、

 

頭の中で食品庫を思い出して、

家に帰るまでにザッとメニューを組み立て、

 

 

出来上がったのはこんな感じ

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買ったピーマンは、

冷凍の豚肉で青椒肉絲の筍無いヤツ。

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困った時の乾物頼み、

これは不室屋の車麩。

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冷蔵庫にある卵で、

車麩のピカタ。

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冷凍庫にあった厚揚げ、

ササっと出汁で炊いて。

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ちょっと地味ですが(笑)

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今の時代、

買えば何でも有りますよね。

 

 

 

でも、

買わなくてもストックも沢山有ります。

家に有るものでも1週間くらい暮らせるんじゃないかな〜。

 

 

家族の人数によるけど、

少なくとも我が家は、

お米以外に、

乾麺、パスタ、切り干しやヒジキ、

ワカメやお麩などの乾物、

シーチキンとかホットケーキミックス

他にも冷凍庫のストック。

 

 

わ〜思ってる以上にストック有るな〜👀

 

ストックし過ぎか⁈

他の家はどうなのかな〜⁈

 

 

 

 

 

 

父母が健在だった頃は、

私たち夫婦と子供3人の7人家族でした。

 

7人分の食事作りは、

も〜1日のメインのイベントで、

 

ゲームみたいに、

 

いかに皆んなの好みを網羅し、

美味しくて、

栄養バランス良く、

良い食材を使って、

食費を安くあげられるか、

 

頭グルグル使ってました。

 

 

 

 

今は家族も減り、

 

気合いも要らないし(笑)、

頭もあんまり使わなくなりました。

 

 

でも、

そうして作ってると、

「料理の知恵」が出て来なくて、

 

閃きとか、

イデアが出て来なくて、

メニューも単調になっちゃって、

ストック食材も全然減らなくなる。

 

 

加工食品も、

半加工、調味料、ソース、スープなど、

簡単に作れるものも山ほど売っています。

 

 

でも大切なのは、

美味しくて、

栄養バランス良く、

添加物や科学的なものを摂らず、

楽しく食事する事。

 

 

なるべく加工食品を使わず、

出来るだけストック食材(特に乾物)も使って、

しっかり知恵も磨いて、

家族の胃袋を満たしていかなくっちゃね🤗

 

 

 

今日は、

なんだか独り言ブログになりました(笑)

読んでくださって、

ありがとうございました。

 

 

 

       Be☆Waku    

        小杉 裕子

  http://bewaku.com/

 

 

旅好きマダムの旅行術part②

【 自分を知って 自分を磨く】      

 

 

 

 

 

旅好きマダムの小杉裕子です💓

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私自身、

自分を知って 自分を磨くセミナーの講師。

 

自分を客観的に知っています。

 

 

パーソナルシード的にみると、

 

私の最大の特徴は、

やるならやる!

やらないなら一切やらない!

かなり極端な面倒くさがりです😅

 

 

 

でも、

 

旅好きマダムとして私は、

旅行から帰ったら絶対やっておく事が有ります。

 

 

 

それは、

 

いつでも直ぐ旅行に出られる様に、

一番細々してるアメニティをケアしておく事💓

 

 

 

 

帰って直ぐなら、

何が無くなってて、

何があと少しになってたか分かるので、

補充も簡単だからです。

 

 

 

基本、

私はバスルームで使うアメニティは、

このポーチ1つに入れていて、

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ホテルでは、

バスルームに引っ掛けて使います。

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MILESTOのバスルームオーガナイザー

https://www.amazon.co.jp/dp/B00N0OBNHM/ref=cm_sw_r_oth_api_i_s9KADbMCZ72EA

 

 

これは、ずっと使ってるオーガニックのパーソナルケア用品の会社から贈られた物ですが、

 

とても使い勝手が良くて、

気に入って愛用しています💓

 

 

 

 

旅行から帰ったら先ず、

 

このバスルームポーチ(オーガナイザー)から中身を全て出して、

 

ポーチ自体は拭いて日陰に干しておきます。

 

 

 

 

 

次に中身のチェック。

 

 

歯ブラシはマウスウォッシュで消毒して干す!

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歯磨き粉の小分けも中身を補充。

(歯磨き粉は成分が気になるので、

ホテルのアメニティは使えず、

必ず愛用歯磨きを持参しています😊)

 

 

 

 

 

綿棒。

私はお風呂上がりに使いたい派。

無いホテルもあるので、

こっちも持参しています。

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それから、

ホテルでのお風呂timeは、

アロマ入りのバブルバスで楽しみたいので、

バブルバスも持参しています。

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この容器は、

タイに行った時のアメニティ容器。

 

空になったら捨てて来られるし、

可愛いのでバブルバス入れに使って、f:id:Kamimachi:20190830225324j:image

バブルバスを補充したら、

プレスンシールで液漏れ予防おきます。

 

 

 


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スキンケアのトラベル用は、

旅先で使ったものは衛生上補充せずに、

家で最後まで使い切って、 

 

新品をポーチに入れる様にしています。

 

 

 

シャンプー、コンディショナーも、

毎回愛用品を持参してるので、

 

ボトルの液垂れは拭いて、

中身補充してジップロックにin。
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これはオーガニックの万能ソープです。

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大きいのを包丁で切って、

蓋つき軟膏容器に入れています。

 

私はこれで顔も体も洗いますが、

 

“シャツにソースが飛んじゃった💨”

ってのの応急処置もできる優れものソープ!

いつも便利に使っています😊

 

 

 

 

 

旅好きマダムとしては、

ホテルも色々調べて楽しんで泊っています💓

 

ただ、ホテルのアメニティは、

どんな成分か気になるので使う事はありません。
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だから、

my アメニティを詰めたこのポーチは、

毎回旅行のお供なのです💕💕💕

 

 

 

 

 

 

ホテルのアメニティ、

使わないので持ち帰らないけれど、

例外があります。

 

 

それは、

シャワーキャップ。

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シャワーキャップは、

有れば持ち帰ります💓

 

 

 

サンダルで過ごすリゾート地でも、

かかとの有る靴が必要な場面も有るので、

簡単な靴は持って行きます。

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その時に、

泥や土除けにシャワーキャップに

こんな風に入れて、
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ポーチに入れてスーツケースにin。
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これ、おススメです🤗

 

 

便利なので私は、

シャワーキャップはもらって来ます🤗

 

 

 

 

 

 

楽しかった思い出を味わいながら、

 

帰宅後に荷ほどきして、

 

 

その後面倒がらずに、

旅行バックを洗ったり、

スーツケースを干したり、

 

そして、

バスルームポーチの補充は完了しておく!

 

毎回使うポーチなども、

帰ったら直ぐ洗っておく。

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これは、

20年以上使ってるイギリス製の刺繍ポーチ。

大切に毎回旅行に連れてってます💓

 

 

 

 

 

こんな風にしてあると、

 

いざ旅行の話が出た時に、

荷造りが億劫とか、

出発前夜は準備であまり寝てないとか、

ってならなくなります(笑)

 

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いつも旅行に出かけられる様に、

帰ったら次の旅行の為の準備💓

 

気持ちよく、

次の旅行の計画も楽しみな様に、

旅行から帰ったらケアしておく💓

 

旅好きマダムのおススメです💓💓💓

 

 

 

 

       Be☆Waku    

       小杉 裕子

http://bewaku.com/

 

 

旅好きマダムの旅行術 part①

 

【 自分を知って 自分を磨く】  

 

 

 

 

こんばんは。

 

誰が呼んだか…、

 

誰も呼んでないかも知れませんが…、

 

旅好きマダム 小杉裕子です🤗

 

 

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8月はホント、

本業の

「自分を知って 自分を磨くセミナー」

してない〜〜〜😅😅😅

 

 

 

理由は幾つがあります。

 

 

 

理由 ①   暑い

 

暑いと、

人というのは生きてるだけで精一杯で、

 

学ぶとか、集中するとか、

しにくくなるみたいですね。

 

 

私自身もそうですが、

 

受講ご希望の方も明らかに、

「もう少し涼しくなってから行きます」

って雰囲気になってます(笑)

 

 

 

 

 

 

 

理由 ②  私自身が外に出掛けてる

 

お仕事の出張や子供のイベントですが、

 

 

 

先週は次女の、

『チアリーディング日本選手権大会2019』

   in 東京武蔵野の森総合スポーツプラザ

でした🤗

 

結果については、

また今度ブログ書きますね。

 

 

 

 

3日間の大会と、

終了後に横浜で中華を食べて来ました。

 

 

 

 

例えば今回の様に、

3泊4日とかの旅行になる時は、

 

旅好きの血が騒ぎます💕💕💕

 

 

 

ブログの説明にも書きましたが、

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今回は、

 

旅好きマダムの旅行術part①

 

 

 

マダムかどうか分かりませんが、

私は間違いなく旅行好き💓

 

 

 

それも、

 

 

お得に旅する情報集めから、

旅行荷物の工夫からパッキング、

 

現地の滞在や、

ホテルの活用術、

チェックアウト時のマナー、

 

そして、

帰宅後の旅支度の片付けなど、

 

 

自分なりの、

 

あっ、

旅好きマダム😊なりの拘りもあります。

 

 

 

私が工夫してる事やちょっとしたコツが、

誰かの役にたつかも知れないし、

 

姉と旅行に行くと、

あんなに出張の多い姉の旅支度が、

見るも無残で😅(笑)

 

 

他にも、

荷造りが苦手と言う人や、

要らないものばっかり持って行っちゃうとか、

よく聞くので、

 

シェアして行くことにしました🤗

 

 

 

 

 

 

今日は旅行術part①

 

 

 

part①ですが、

ホテルのチェックアウト編。

 

 

 

 

ホテルをチェックアウトする時、

私が拘ってやってる編です🤗

 

 

チェックアウトの時にする事、

 

           それは、

 

当たり前のことですが、

「立つ鳥跡を濁さず」です。

 

 

 

 

大人なのである程度マナーですが、

知らないからやらない事も、

知らないからやっちゃってる事もあるかも。

 

 

 

 

大切な事は、

お掃除の方がお掃除しやすい事と、

使ったものが分かる事です。

 

 

 

 

例えばベッドは、

 

ベッドを使った事がお掃除の方に分かる様に、

ベッドメイクはしません。

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綺麗にし過ぎると、

使ったか分からなくなるし、

シーツ交換もし難くなるので、

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グチャグチャでは無いけれど、

フワッと程度にしておきます。

 

 

 

ちなみに、

 

私は学生時代、

スキーシーズンにスキー場の民宿に、

住み込みのアルバイトをしていましたが、

 

翌朝の部屋の掃除の時、

お布団を押入れにしまってあるお部屋は、

残念ながら有り難た迷惑でした😢

 

 

シーツを剥いだり、

仕舞う布団の順番が有るので、

 

お布団はそのままにして置いてもらった方が楽なんです。

 

 

旅館や和室に泊まった場合、

お布団は2つ折りまで。

 

一番はそのままがイイですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

それから、

必ず使うバスルーム。

 

 

バスルームは、

使ったタオル類が散乱しがちですよね。

 

 

 

 

やってはいけないのは。

使ったタオルをバスルーム内のタオルハンガーに掛けておく事です。

 

使用済みのタオルなのか、

未使用なのか、

分からなくなっちゃいます。

 

 

 

 

未使用のタオルは触らず、

 

使用済みは使用済みと分かる様にまとめておく。

 

 

 

私はずっと、

使用済みタオル類やバスローブなどは、

全部バスタブにまとめて入れていました。

 

 

 

洗面台の飛び跳ねをザッと拭いて、

最近はバスマットを使って、

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バスマットに全部包んで、

バスルームの床に置いておきます。

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使用済みと分かるし、

 

乱雑な感じがしなくて、

自分が気持ち良い様にしてきます(←自己満足😊)

 

 

 

 

 

 

あとは、

使ったカップなどは、

洗いはしませんが、

まとめて置いておきます。

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あ、

コーヒーが残ってますね😅

液体は捨てておくといいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴミはゴミと分かる様にゴミ箱に。

 

燃えるゴミとリサイクルを、

液体は捨てて分別しておきます。

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こんな風に、

ビニールが掛けてないゴミ箱なら、

ベタベタしたゴミはランドリーやサニタリーのビニールに入れて捨てるといいですね。

 

ビニールが無ければ、

ゴミ箱近く置いておけば良し。

 

 

 

 

 

 

ホテルのランクを決定付けるアメニティ、

以前は喜んで使ったり持ち帰ってました。

 

今はパーソナルケア用品は、

愛用のオーガニック製品を必ず持っていくので、

殆ど手付かず。

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毎回持ち帰る事もしません。

今回は娘が歯ブラシだけ使いました🤗

 

 

 

 

 

 

出来る限り、

入室した時と同じ様に、

椅子や備品も戻しておく。

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最後に、

忘れ物が無いかを確認して退室し、

ホテルをチェックアウトします。

 

 

 

 

 

 

 

宿泊代払ってるんだから知らん!

って言うんでは、

マナーに欠ける気がします。

 

 

 

大人として、

旅好きとして、 

 

立つ鳥跡を濁さず

 

旅好きマダムの旅行術です😊

 

 

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次回は、

旅好きマダムpart②、

「旅行から帰ってから編」です。

 

ではでは

 

 

 

       Be☆Waku    

       小杉 裕子

 http://bewaku.com/

 

明日の為に今日やっておく事

【 自分を知って 自分を磨く】  

 

 

         小杉裕子です😁    

 

 

 

 

 

普段の生活の中で、

何だか雑然とする時ってありますよね。

 

 

 

それは、

 

忙しくて頭の中がザワザワする時や、

 

to doリストを書く間も無いくらい、

次から次にやらないといけない事が降って来る時とか、

 

何となく部屋も雑然としてたり散らかってきたり、

 

 

 

 

そんな時、

 

とにかくちょっとスッキリしたい時、

 

あなたなら、どうしますか?

 

 

 

 

 

私は、

 

まずゴミ箱を空っぽにします。

 

 

 

 

指定ゴミ袋にゴミ箱のゴミを移す

 

 

 

たったこれだけですが、

ちょっとスッキリします💓

 

 


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(お茶を飲むってのも、よくやります🤗)

 

 




 

 

 

以前、

 

「鞄の中は心の中、机の上は頭の中」

 

って聞いた事があります。

 

 

 

パンパンのバッグの中は、

自分の心の中を表してる、

 

雑然として未整理な机の上は、

混沌とした自分の頭の中を表してる、

 

こんな所でしょうか。

 

 

 

だから、

とりあえず捨てるべきは捨てるって、

かなり速効性のある整理法なんですよね🤗

 

 

 

 

 

今でもゴミ箱が溢れる時もありますが、

 

それでもなるべく小さな事でも、

少し先の自分の為にやる様に心がけています。
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そんな中で、

 

「明日の為に今日やっておくこと」があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

出るべきゴミはゴミに出す!

 

 

 

 

例えばスイカ

 

 

 

イカのヘタって、

大きなゴミになるんですよね!

 

だから、

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ヘタを切って、
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カットスイカにしてしまう。

この状態で冷蔵庫に入れておく。

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すぐ食べられるし、ゴミが出ません。

 

 

 

 

シャインマスカットも、
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洗って器に盛り付け、
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冷凍庫に入れる分はジップロックに入れ、

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ヘタはゴミに出す。

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つまり、

出るゴミは出しちゃう!

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スッキリ暮らす為に、

ゴミの日の前の日は、

 

キッチンは冷蔵庫や野菜室などはもちろん、

リビングや衣類など含めて、

 

ざっと見回して、

出るべきゴミは出しちゃう!

 

 

 

 

これ、

ついでに諸々の整理もできるし、

古いものと新しいものの入れ替えもできるし、

 

わざわざゴミの日の前に、

大きなゴミが出そうな片付けや整理を、

わざわざタイミング合わせてやっています。

 

 

 

 

何もかも丁寧に暮らしてはいられないけれど、

私は自分がスッキリ暮らす明日の為に、

出るべきゴミは出しちゃう!

 

これだけで、

物理的にも心理的にも、

とってもスッキリします💓💓💓

 

 

目について買って、

1時間で斜め読みした一田憲子著

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自分の暮らしのおへそは、

ちょっとだけ拘って暮らしたいから、

 

今から明日のゴミをまとめます🤗🤗🤗

 

 

       Be☆Waku    

        小杉 裕子