【 自分を知って 自分を磨く】 小杉裕子です ファスティング、 今日から復食期に入りました。 5日間の断食期を過ごして、 体重－3.1kg 体脂肪－1.8％ 今日から断食期と同じ日数をかけて、 ゆっくり復食していきます。 ファスティングしていると、 ファスティ…