【自分を知って自分を磨く】 小杉 裕子です ファスティングする時に大切なコツ、 色々有りますが、 先ずしっかり準備する事です❣️ ファスティングは、 一時的に体重を落とす為にするのでは無く、 “食習慣”を整える為だからです。 普段、 大抵の人は食べたい…
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