最近しなくなったこと
【 自分を知って 自分を磨く】
小杉裕子です😁
最近しなくなったこと。
それは、
テレビを観なくなったこと。
意識してわざわざ、
観ない様にしています。
そもそもテレビ大好きで、
テレビ世代(←なんて言葉があるか知らんけど.笑）
高校生の頃はテレビが観たくて
学校サボってましたから😅
流石にもう、
そこまででは無いけれど😊
テレビの罪は、
一度点けると、
消すまで点いてる事ですよね。
(と、同意求めてる👀)
だから今は、
テレビを点けない。
例えば朝、
時計代わりにテレビを点けると、
そのまま観ちゃうパターンって、
“テレビあるある”です。
それを避ける為に、
数年前から、
朝の連ドラを観ないと決めました。
凄いでしょ〜、
「決める」って。
そのくらい自動的に観てました。
今は、
外出から戻って先ずテレビ点けるとか、
部屋に音が欲しい時にテレビを点けるとか、
意味も無いのに習慣的にテレビを点けるとか、
こう言う事を意識してしていません。
そして、
意識して行動すると、
ある時から習慣になるので、
今はテレビは観たいとき点けて、
終わったら切ります。
木曜日の『プレバト』の
俳句の査定ランキングとか🤗
言葉遊びが好きなので、毎週楽しみに観ています。
○○しようと頑張ってスタートするより、
○○を止めるって方が簡単で、
それで生活がより豊かになるなら、
テレビの他にも止めるのイイなと思います。
「必要ないことをやってるかも？」
と言う視点で、
生活を見直すのは大切だと思います。
今日からファスティングも断食期(噛む物ゼロ)。
意識も体も軽いので、
しない、止める、断つ、捨てる、
どんどん進めて行きたいと思っています。
明日はもう一つ、
最近しなくなったことをお伝えします。
小杉裕子の美-wakuファスティングでは、
カウンセリングを随時お受けしています。
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分子整合医学美容食育協会碧海支部長
ファスティングマイスターエキスパート
自分戦略アドバイザー
Be☆Waku代表
小杉裕子
